Какие привычки могут испортить здоровье зубов

Какие привычки могут испортить здоровье зубов

Энциклопедия здоровьяКакие привычки могут исколотить здоровье зубов

На первый взгляд они весьма невинные, однако советуем упустить из виду о них навсегда.

Дарья Ирзабекова·9 июня 2019·

Чтобы белые и ровные зубы без- были просто мечтой, недостаточно чистить их два раза в день, использовать зубную нитка, а также посещать стоматолога. Некоторые привычки могут лишить вас голливудской улыбки.

Владимир Шипков

Дима Шипков

Стоматолог, главный врач клиники.

Грызть семечки

Из-за этого пристрастия со временем образуется экскавация на передних зубах. Восстановление стоит дорого, но эстетический дефект — не главная трудность. Разгрызая семечки, вы стираете эмаль, повышается чувствительность зубов, это может подать повод сколы. Острая шелуха способна привести к травме десны. Покупайте очищенный продукт либо приучитесь удалять скорлупу руками. Найдите перекус на замену, например, сушеные яблочные дольки. Откажитесь с чипсов и сухариков — они не менее вредны.

Держать во рту карандаш иначе ручку

Эту привычку многие приобретают в школьном возрасте. Из-за нее возникают сколы, микротрещины в эмали, и та становится уязвимой ради кариозных бактерий. На пишущих принадлежностях могут быть вредные микроорганизмы, есть угроза заработать воспаление десен и полости рта. По той же причине не достаточно грызть ногти.

Постарайтесь отучиться от вредных привычек, не используйте зубы в качестве инструмента — безграмотный стоит с их помощью отрывать нитки, открывать упаковки и бутылки.

Фото:
doubleMIL/iStock/Getty Images Plus

Скрежетать зубами

Бруксизм — дефективность, при которой человек во сне чрезмерно сжимает челюсти и скрипит зубами. Возлюбленная приводит к истиранию эмали и спазмам жевательных мышц, болезненным ощущения в суставах челюсти. Заметили вслед собой эту особенность? Используйте силиконовые капы, которые надеваются на ночь. Подобное бывает и днем? Организм испытывает стресс. Нормализуйте сон, во время работы чаще делайте перерывы, устраивайте прогулки получай свежем воздухе. Могут понадобиться миорелаксанты, чтобы расслабить мускулатуру, назначать их надо стоматолог.

Пить газированные напитки

Они содержат очень много сахара, которым питаются кариозные бактерии. Около регулярном их употреблении в полости рта нарушается кислотно-щелочной баланс. В кислой среде изо твердых тканей зубов вымываются минеральные вещества, эмаль разрушается, и бактериям легче попасть в середину. Откажитесь от сладких напитков в пользу минеральной столовой воды или готовьте близкие лимонады со свежей мятой или листьями тархуна.

Пользоваться зубочистками

Ими свободно травмировать десну. Если попадут микробы, не избежать воспалительного процесса. Зубочистки выгодно отличается заменить зубной нитью. Также есть специальные ершики, их рекомендуют людям с пародонтальными проблемами либо тем, кто именно вынужден носить брекеты. Пища часто застревает между зубами? Обратитесь к стоматологу, дай тебе выяснить причину. Возможно, расстояние между ними слишком большое из-за нездорово поставленной пломбы, коронки.

Фото:
CoffeeAndMilk/E+/Getty Images

Рассасывать леденцы

Среди конфет в наибольшей степени опасна карамель. Сахар оседает на поверхности зубов, и бактерии, поглощая его, начинают активнее тиражироваться. Для защиты своих колоний они создают на зубах особую пленку, которая способствует возникновению кариеса. Не беря в расчет того, многие любят разгрызать карамель, что чревато сколами. Вреден для зубов и жевательный пат — его кусочки часто застревают в межзубных промежутках. Полощите рот после каждого приема сладостей неужели жуйте жевательную резинку без сахара в течение 5–10 минут. Боретесь с кашлем? Ищите ландрин без сахара или пастилки.

Стоит ли удалять зубы мудрости

Восьмерки считаются рудиментом. Изо-за своего расположения они очень плохо очищаются, а потому подвержены кариесу. Сочинять их довольно тяжело, но удалять, если появилось темное пятно или неглубокая занорыш, не стоит.

Удаления не избежать в случае, если…

…зуб воспалился или режется;

…вы собираетесь штопать прикус, и зубы мудрости мешают провести лечение;

…зуб сильно разрушен, его зверс сохранить;

…«восьмерка» расположена неправильно, вы часто прикусываете щеку.

В других ситуациях зубок практически всегда поддается лечению.

Материалы по теме

  • Не улыбаться, не умываться и пока что 5 бьюти-секретов Кардашьян
  • Брекеты после 30 лет: смогут ли они выровнять частокол навсегда
  • 6 бьюти-трендов, которые портят зубы

Теги

  • здоровые зубы
  • здоровые щебенка советы

admin