Главная 21 Роды 21 Массаж во время схваток — Статьи — Роды — Дети

Массаж во время схваток — Статьи — Роды — Дети

Массаж во время схваток

Если вы посещали подготовительные курсы при женской консультации, то наверняка знаете о том, что существует ряд приемов, помогающих уменьшить боль во время схваток. Тут и дыхательные упражнения, и воздействие на акупунктурные точки, и, разумеется, массаж.

Если вы посещали подготовительные курсы при женской консультации, то наверняка знаете о том, что существует ряд приемов, помогающих уменьшить боль во время схваток. Тут и дыхательные упражнения, и воздействие на акупунктурные точки, и, разумеется, массаж.

Благотворное воздействие последнего сложно переоценить. Сейчас есть масса литературы, в которой можно ознакомиться с азами массажа и самомассажа, не говоря уже об интернет-сайтах, на которых также представлена нужная информация. Кратко расскажем об основных моментах.

На начальной стадии родов используйте поглаживание и растирание живота. Сочетайте эти действия с расслабляющим дыханием: на вдохе руки поднимите вверх, на выдохе опускайте, как бы скользя по бокам живота. Импровизируйте: кому-то нравится более интенсивное поглаживание живота, а кому-то поможет и если просто положить ладони на место наибольшей чувствительности.

Найдите точки, находящиеся на передних костных выступлениях таз, мягко нажимайте на них, как бы растирая. Эти движения помогут уменьшить ноющую боль внизу живота. Ваш партнер может массировать вам спину. Начинать массаж лучше с области талии, постепенно спускаясь вниз. Ребром ладони нужно растирать спину и бока. Кстати, вы сами тоже можете проделать эти движения, если обхватите себя за бока ладонями (указательные пальцы смотрят в сторону позвоночника). Но, разумеется, удобнее, когда кто-то делает вам массаж. Не возбраняется использовать массажеры, особенно деревянные, главное — контролируйте силу нажатия.

Хороший эффект дает такой простой прием, как интенсивное поглаживание пояснично-крестцовой области. Начать можно с поглаживания ладонями, затем продолжить массаж кулаками. Выполнять следует круговые движения.



Совсем несложно прощупать в боковых отделах нижней части живота выступающие косточки. Положите ладони на них пальцами вниз, а теперь мягко надавливайте, при этом большими пальцами совершайте круговые движения. Также хорошо помогает сдавливание мягких тканей ягодиц. Разумеется, сделать самостоятельно вы это не сможете, здесь надо довериться партнеру.

Обратите внимание, что во время массажа надо постараться максимально расслабиться. Всей силой мысли сконцентрируйтесь на расслаблении, дышите глубоко и спокойно. Массаж должен приносить облегчение если это не так, возможно, вы не там массируете или не подобрали нужную силу воздействия, или, напротив, перестарались с усилием. Запомните: вам должно ощутимо стать легче. Если этого не происходит, перейдите лучше к массажу других точек.

О admin

x

Check Also

После кесарева можно кормить грудью, Журнал

После кесарева можно кормить грудью? Вам предстоит плановое кесарево сечение? Многие будущие мамы полагают, что после кесарева сечения нельзя новорожденного кормить грудью. Так ли это? По данным Ассоциации консультантов по ...

Подготовка к родам: что нужно есть перед родами, чтобы избежать разрывов

Подготовка к родам: что нужно есть, чтобы избежать разрывов Одним из самых важных моментов в подготовке к родам является готовность женского тела к очень сильным физическим нагрузкам. Что имеется в ...

Подготовка к родам: узнайте, чем опасно для ребенка раннее перерезание пуповины

Подготовка к родам: узнайте, чем опасно для ребенка раннее перерезание пуповины Подготовка к родам — это не только правила поведения во время схваток и потуг, но и, как ни грустно ...

Подготовка к родам: комплекс упражнений для интимных мышц

Подготовка к родам: комплекс упражнений для интимных мышц Один из важнейших этапов подготовки к родам — это тренировка мышц, на долю которых придется значительная часть нагрузки во время родов. Речь ...

Подготовка к родам — как повысить болевой порог и не бояться

Подготовка к родам — как повысить болевой порог? Многие женщины боятся рожать из-за предстоящей боли, которой пугают девочек еще с детства. Все, наверное, помнят чудесную фразу: А рожать ты как ...

Подготовка к родам — как отличить потуги от схваток

Подготовка к родам: как отличить потуги от схваток и помочь малышу родиться Значительную часть всей программы подготовки к родам составляет теоретическая подготовленность мамы к появлению малыша на свет. Очень важно, ...

Питание беременной: от зачатия до родов

Питание беременной: от зачатия до родов От зачатия до 16-й недели На ранних сроках уже сфор­мировавшееся плодное яйцо растет и развивается за счет собственных запасов. Поэтому питание не должно существен­но ...

Первый месяц после родов: где взять силы

Жизнь после родов: где брать силы и время Подготовиться к рождению ребенка невозможно. Однако в ваших силах сделать так, чтобы первые дни с малышом были максимально комфортными для всей семьи. ...

Первые роды в зрелом возрасте

Первые роды в зрелом возрасте — не проблема! Но и продолжительность жизнь в те времена была меньше. В современном обществе рождение ребенка женщины откладывают по самым разным причинам. Многие не ...

Первая стадия родов: схватки

Первая стадия родов: схватки Будущая мама с фитболом (фото: Burda Media) Первая и, как правило, самая длительная ста­дия родов — это схватки. Со временем схватки становятся регуляр­ными и постепенно набирают ...

ПДР — как правильно определить предполагаемую дату родов

ПДР: как правильно определить предполагаемую дату родов После вести о беременности, у женщин сразу же возникает следующий вопрос: когда же появится на свет малыш? Современная медицина предлагает 4 главных метода, ...

Партнерские роды: отзывы мужчин, Журнал

Партнерские роды: отзывы мужчин Каждая семейная пара решает для себя сама, будет женщина рожать сама или с мужем. Что о совместных родах думают папы, которые присутствовали при появлении на свет ...

Партнерские роды: миф и реальность

Вся правда о партнерских родах: что должны знать будущие родители Партнерские роды практикуются в нашей стране уже довольно давно. И все-таки до сих пор существует мнение, что папе незачем быть ...

Партнерские роды: за или против? Тест

Партнерские роды: за или против? Тест Тест: На роды с мужем или без? 1. Когда я болею и плохо выгляжу, то… А) Меня не смущает мой внешний вид, любовь не ...

Партнерские роды: за — или — против?

Партнерские роды: за или против? Партнерские роды(фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua) Партнерские роды существовали с незапамятных времен, а в наше время они снова набирают популярность. Подходит ли этот вариант вам? Как понять это ...

Партнерские роды глазами папы

Партнерские роды глазами папы: 4 реальных истории В воскресенье 17 июня в мире отметили День отца. В Украине же до сих пор идут споры о дате этого праздника (июнь или ...

Партнерские роды — путь к сближению?

Партнерские роды — путь к сближению? Сегодня вряд ли кого-нибудь можно удивить заявлением Мы будем рожать вместе!. Ведь семейные роды в последнее время стали очень популярны. И это очень даже ...

Партнерские роды — основные за и против

Партнерские роды — основные за и против. Отвечает гинеколог В. Рымаренко Вы хотели бы, чтобы любимый супруг присутствовал с вами на родах? Прислушайтесь к советам акушера-гинеколога с многолетним стажем В. ...

Партнерские роды

Партнерские роды. Когда муж — помощник? Отвечает гинеколог В. Рымаренко Мужчина и женщина (фото Burda Media) Стоит ли рожать вместе с мужем и как это может сказаться на здоровье мамы, ...

Отпуск после родов для пап: каким он должен быть?

Отпуск после родов для пап: каким он должен быть? В Великобритании власти планируют последовать примерам других стран и предоставлять оплачиваемый отпуск после родов для пап на целый месяц. Цель такого ...

Ольга Фреймут продемонстрировала фигуру после третьих родов

Снова в форме: Ольга Фреймут продемонстрировала фигуру после третьих родов Популярная ведущая и многодетная мама Ольга Фреймут вернула изящную фигуру через полтора месяца после рождения дочки. На фото, которое Ольга ...

Рейтинг@Mail.ru